Organizmo valymas. Juozas Ruolia pataria.

Kaip valyti kūną ryžiais?

Pastaruoju metu daugelis žmonių galvoja, kad jūsų kūnas, taip pat ir jūsų namai, turi būti švarūs. Sveiko švaraus kūno, kaip sakoma, sveiko proto. Net teisingai maitindamiesi ir nepasidavę blogiems įpročiams, žmonės savo kūne pamažu kaupia visokias šiukšles .

Atsikratyti to nėra taip sunku, svarbiausia - į šį reikalą žiūrėti visiškai rimtai. Geriausias valomasis maistas yra grikiai, obuoliai, morkos, salierai, pieno rogės, burokėliai, ryžiai ir daugelis kitų. Patogiausias ir paprastas būdas valyti kūną yra valyti kūną ryžiais .

Straipsnio turinys

Kaip nulupti ryžius?

Kaip valyti kūną ryžiais?

Prieš pradedant valymo procesą, ryžiai turi būti paruošti. Būtina supilti du šaukštus ryžių į stiklainį, nuplauti, išpilti purvą vandenį ir užpilti švariu vandeniu. Uždenkite stiklainį dangčiu ir laikykite šaldytuve. Pirmasis numeris turėtų būti nupieštas banke.

Kitą dieną turėtumėte pakeisti vandenį ryžių indelyje ir paruošti kitą panašų indelį, ant kurio nupiešite skaičių du. Viską kartokite, kol šaldytuve bus penkios skardinės. Kai stiklainiai bus paruošti, galite pradėti valyti ryžiais, kad sumažintumėte svorį ir pagerintumėte sveikatą.

Ryžius iš pirmo stiklainio reikia filtruoti, galite valgyti žalius arba užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 20 minučių, tada juos naudoti. Svarbu valgyti grūdus be druskos ir prieskonių ir visada tuščiu skrandžiu. Po tokių pusryčių 3-4 valandas negalima nieko valgyti ir gerti.

Jei ryžiai valomi ilgiau nei penkias dienas, vėl turėtumėte įberti ryžius į pirmąjį stiklainį ir su jais atlikti tas pačias manipuliacijas kaip ir anksčiau. Paprastai ryžiais valyti rekomenduojama 14 ar daugiau dienų, kai kurie valomi du mėnesius.

Kompleksas turėtų būti atliekamas maždaug kartą per dvejus metus arba rečiau, atsižvelgiant į kūno poreikius.

Dėl tokio valymo atsiranda šlakai, sukietėjusios išmatos, druskos ir kitos šiukšlės . Ryžiai valo ne tik žarnyną, bet ir padeda organizmui pradėti savo valymo procesą. Net pasibaigus ryžių valymui, kūnas ilgą laiką atsikratys nereikalingų atsargų.

Norėdami išvalyti naudingesnę sveikatą, rekomenduojama naudoti rudus ryžius arba raudonus. Jei naudojate baltą spalvą, tadaIlgagrūdis yra geriau, nes jame yra mažiau krakmolo. Bendro kūno valymo metu turėtumėte vartoti daugiau maisto produktų, kuriuose yra kalio, nes ryžių grūduose kartu su šiukšlėmis taip pat yra naudingų medžiagų.

Kaip numesti svorio ryžiams?

Kūno valymas ryžiais natūraliai padeda numesti svorį. Tiesa, tai neįvyksta labai greitai. Jei norite kuo greičiau atsikratyti papildomų kilogramų, galite prisėsti prie ryžių dietos. Rudieji ryžiai svorio metimui šiuo atveju yra geriausias pasirinkimas.

Skirtingai nuo šlifuotų, rudieji rudieji ryžiai turi apvalkalą kuriame yra B grupės vitaminų, geležies, fosforo, mangano ir riebalų rūgščių. Geriausias būdas greitai sulieknėti - laikytis ryžių mono dietos.

Norėdami tai padaryti, tris ar penkias dienas turite valgyti tik virtą ryžių košę be druskos, cukraus ir prieskonių. Dėl to reikės nuo trijų iki šešių kilogramų. Jums tiesiog reikia gerti daug vandens, kitaip atsiras vidurių užkietėjimas.

Dietai paruoškite ruduosius ryžius svorio metimui pagal receptą taip pat, kaip įprasta. Tačiau verta pagalvoti, kad rudųjų ryžių negalima pervirti, kad jie neprarastų naudingų savybių.

Kaip valyti kūną ryžiais?

Geriau virti taip: puode užvirkite dvi stiklines vandens, įpilkite stiklinę ryžių, viryklę perjunkite ant silpnos ugnies, uždenkite keptuvę dangčiu, palaukite 25–30 minučių, paruoštą košę nuplaukite šiltu vandeniu, padėkite atgal į keptuvę, suvyniokite dar daugiau 10 minučių.

Alternatyvus variantas yra ryžius užpilti vandeniu ant ryžių, išbrinkusius javus išvirti 10 minučių ryte.

Ryžių dietos yra gana veiksmingos metant svorį. Net jei valgote tik daug rudųjų ryžių ir nesiremiate saldumynais, riebalais, miltais, keptu ir konservuotu maistu, galite švelniai ir palaipsniui lieknėti. Tačiau ką daryti, jei žmogus nemėgsta ryžių, kuo juos pakeisti? Gal grikių?

Renkantis grikius ar ryžius svorio metimui, pirmenybė turėtų būti teikiama grūdams, kurie labiau tinka jūsų skoniui. Juk daug lengviau išsilaikyti už mėgstamą produktą nei nemalonų. Be to, grikiai taip pat puikiai valo organizmą ir laikantis vienkartinės grikių dietos per kelias dienas lengva numesti porą trijų kilogramų.

Jūros ryžiai: svorio metimas be dietos

Kodėl šis indiškas grybas gavo jūros ryžių pavadinimą, mažai kas žino. Jie sako, kad priežastis yra ta, kad iš išorės grybas yra panašus į ryžių grūdus, nors jis vis tiek panašesnis į ledo gabalėlius.

Gal jūriniai ryžiai vis dar skolingi savo vardui dėl panašių savybių? Kas žino. Bet kokiu atveju, kaip ir jo sausumos draugas , Indijos grybas yra labai veiksmingas metant svorį. Grybų pagrindu pagamintas gėrimas yra puikus valiklis.

Be to, jis vis dar turi daug naudingo dalykosavybės:

  • imuninės sistemos stiprinimas;
  • kraujospūdžio mažinimas;
  • kenksmingų mikrobų pašalinimas;
  • medžiagų apykaitos gerinimas;
  • diuretikas;
  • išsėtinės sklerozės prevencija ir kt.

Kalbant apie grybų gebėjimą paveikti riebalų deginimą, Indijos ryžių svoris mažėja dėl to, kad jo infuzijoje yra lipazės fermento. Šio fermento yra ir žmogaus organizme - jis yra atsakingas už riebalų skaidymąsi.

Kartais su amžiumi liaukos pradeda gaminti nedidelį kiekį lipazės, tai gali būti dėl ekologijos, netinkamos mitybos ar paveldimumo. Dėl to jis nelabai susitvarko su riebalų skaidymu. Tada gelbėti gėrimas iš Indijos jūros grybų.

Taigi, kaip paruošti tokį gydantį eliksyrą? Jūros ryžių kepimo receptai yra beveik identiški, keičiasi tik džiovinti vaisiai. Į stiklainį reikia įdėti 3 šaukštus grybų, ten užpilti saldžiu vandeniu (litras filtruoto vandens ir du šaukštai cukraus) ir įberti žiupsnelį razinų arba keletą gabalėlių džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų.

Labai svarbu, kad cukrus visiškai ištirptų vandenyje, nes net jei vienas grūdas pateks į jūros ryžius, grybas mirs. Indelis turi būti uždengtas marle ir padėtas ant palangės. Tačiau turite įsitikinti, kad tiesioginiai saulės spinduliai nepatenka į stiklainį.

Kaip valyti kūną ryžiais?

Liekninantis gėrimas iš Indijos jūros ryžių lašinamas tris dienas. Tada jį reikia nusausinti į ąsotį ir laikyti šaldytuve, o grybą vėl nuplauti ir virti. Ryžių kiekis kaskart didės, perteklių reikia perpilti į indą su filtruotu vandeniu ir atšaldyti.

Jį galima naudoti po to, kai pagrindinis tampa netinkamas. Arba galite pasidalinti šiuo nuostabiu organizmu su šeima ar draugais.

Norint palaipsniui ir švelniai mesti svorį, nebūtina valgyti tik indiškų ryžių, juos galima tiesiog gerti savo malonumui, keletą taurių per dieną ir laikytis sveikos mitybos taisyklių.

Taikant šį metodą, svoris mažės lėtai, bet negrįžtamai. Be to, pagerės odos būklė, praeis galvos skausmas, iš organizmo pasišalins toksinai, smėlis, organizmas apskritai jausis geriau.

Kaip matote, ryžiai yra naudingas produktas valant kūną ir norint atsikratyti kūno riebalų pertekliaus. Mėgaukitės ryžių valgymu ir gausite daug naudos!

Šatkarmos. Organizmo valymosi technikos. Audrius Bružas Vilkas

Ankstesnis pranešimas Trombocitozė - galimas kraujagyslių pavojus
Kitas įrašas Virtuvės reikmenys yra ištikimi kiekvienos šeimininkės pagalbininkai