sportas ir sveikata, 2021
Kaip pasninkauti dėl svorio
Pasninkas yra galingas būdas detoksikuoti kūną ir atitinkamai numesti svorį. Tai radikalu ir geriausia praktikuoti vadovaujant patyrusiam specia...
Read More
Kaip apskaičiuoti vandens normą pagal žmogaus svorį
Seniai žinoma, kad organizme vidutiniškai yra 70% vandens. Jo vaidmuo užtikrinant sklandų kūno funkcionavimą yra ypač didelis: jis padeda pašali...
Read More
Gydomosios dietos: klasifikacija, kiekvienos kategorijos ypatumai
Šiuolaikinėje medicinoje, nepaisant daugybės veiksmingų vaistų, būtinos papildomos priemonės. Vienas iš efektyviausių būdų įveikti ligą ar bent ...
Read More
Rotaviruso dietos pagrindai: kokie maisto produktai yra leidžiami?
Rotovirusinė infekcija užkrečia virškinamąjį traktą, tada išsiskiria kartu su išmatomis. Asmuo, kenčiantis nuo šio negalavimo, gali užkrėsti kit...
Read More
Lengvi, sveiki užkandžiai, kad išlaikytumėte formą
Šiuolaikinis beprotiškas gyvenimo ritmas mums diktuoja savas taisykles, ir labai dažnai dėl per didelio užimtumo ir laiko spaudimo negalime skir...
Read More
Dieta be cholesterolio: kaip teisingai maitintis, kokius skanius patiekalus gaminti
Didelis cholesterolio kiekis gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas. Žinoma, galima sumažinti cholesterolio kiekį vartojant vaistus, tačiau ...
Read More
Dietinis maistas
Iki šiol svorio netekimo temos nekelia tik tinginiai. Interneto straipsnių antraštėse nuolat gausu super dietų receptų, kurie savo sekėjams prog...
Read More
Kaip pagaminti sekso bombą iš kriaušės figūros!
Siauri pečiai, plonas juosmuo, bet platūs klubai ir tvirtos kojos - kriaušės, trikampio ar A tipo kūno tipo apibūdinimas. Jei turite tokį kūną, ...
Read More
Kardio treniruotė ant bėgimo takelio: nuo ko pradėti?
Bėgimas yra labiausiai prieinama, universali ir paprasta kardio treniruotės forma. Būtent su nedideliu kardio užsiėmimu paprastai prasideda viso...
Read More
Pochlebca - svorio metimas su skoniu
Vis labiau populiarėja Europoje ir įsigyjame naują madingą spirituotą tyrės gėrimą - kokteilį. Mėgstantiems sveiką maistą per trumpą laiką jis s...
Read More
Blynai ir dieta? Tai suderinama!
Kaip galima kalbėti apie dietinius blynus? Tik vieno plono minkšto blyno energinė vertė yra 230 kcal. Tai yra, 10 blynų yra daugiau nei dienos r...
Read More
Efektyviausios žvaigždžių dietos: įžymybių lieknumo paslaptys
Kiekvieną dieną mums blizgančios, gražios, išpuoselėtos ir tinkamos Rusijos ir užsienio šou verslo žvaigždės akinančiai šypsosi iš blizgančių ma...
Read More
Sportas ir tinkama mityba - tai lieknas pilvas be ekstremalių ir alkio jausmų
Gelbėjimosi ratas, riebi prijuostė, pilni šonai - platus liemuo turi daug vardų, tačiau su juo susidorojimo esmė ta pati: reikia suformuoti skla...
Read More
Kodėl arbūzas naudingas metant svorį
Prinokusį, sultingą arbūzą dievina visi: ir suaugusieji, ir vaikai, už puikų skonį. Be to, kad jis yra labai skanus, jis taip pat turi daugybę v...
Read More
Svorio metimo programos pasirinkimas: šokame su nauda!
Būti liekna ir grakšta - ar ne apie tai svajoja kiekviena moteris? Taip, būtent dėl to kiekvienas pasirenka sau svajonių įgyvendinimo kelią. V...
Read More
Pratimai nugaros raumenims stiprinti: lavinami plačiausi ir giliausi raumenys
Sunku pervertinti gero raumenų korseto svarbą taisyklingai laikysenai ir viso organizmo sveikatai palaikyti. Jei nugaros ir pilvo raumenys yra s...
Read More
Mitybos gydymas: Lebedevo makrobiotinė sistema
Makrobiotinė mityba lieknėjimui nenaudojama. Lebedevo dieta yra dieta žmonėms, kurie gydydamiesi onkologine liga buvo paveikti sunkiaisiais vais...
Read More
Kaip nieko nepamiršti, jei einate į baseiną?
Tada atėjo diena, kai jūs pagaliau nusprendėte naudoti klubo kortelę arba baseiną, kuris atvirai žvilgčioja į jūsų namo langą, o gal vis tiek už...
Read More
Hatha joga pradedantiesiems
Pastaruoju metu joga vis dažniau patenka į populiariausių mankštos būdų viršūnę. Pats žodis joga sanskrito kalba reiškia vienybę. Žmogaus tiksla...
Read More
Baltymų dietos klaidinga nuomonė
Sveikos baltymų dietos, skirtos lieknėti, autoriai pateikia informacijos, kad tik baltyminis maistas padeda išlaikyti svorį. Esą baltymams patek...
Read More
